2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1351 kcal
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지방: 116.20g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 19.80g.
아침 식사: Low carb bread (eggy), Jacobs Instant Coffee, Lifematrix MCT Oil, Black Forest Ham, Cream Cheese . 점심 식사: Tomato soup, Lifematrix MCT Oil. 저녁 식사: Chicken and mushroom bake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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