2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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950 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 107.02g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 洋蔥, 地瓜, 花椰菜, 玉米筍, 黑胡椒, Kirkland 牛梅花肉片, 總統牌 無鹽奶油, 萬家香 味醂, 金蘭 薄鹽醬油. 간식/기타: 火龍果, 蜂蜜, 義美 全脂鮮乳, 酪梨. 더보기
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안정된 체중
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