2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
|
970 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Приправыч Кунжут, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе, Яйцо, Тыква, Простоквашино Ряженка 4%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|