2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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950 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 67.23g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ашан Сыр Российский 50%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 저녁 식사: Простоквашино Творог Зернёный 5%. 간식/기타: Голден Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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