2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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1287 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: Kiranti Kiranti Original, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi Nasi, Carrefour Abon Sapi, Cuka (Sari Apel), Kue Nastar, Mangga. 점심 식사: Shirataki Nasi Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nutella Selai Coklat, Brownies. 저녁 식사: Aice Mochi Vanila, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Mangga. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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