2018년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 21일:
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3096 kcal
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지방: 109.61g | 단백질: 236.15g | 탄수화물: 281.03g.
아침 식사: Healtheries Hi-Fibre Muesli, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Mom's Apple Pie, Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Pork, Loin Chop, Lean & Fat, Grilled, Fresh Pasta Dough. 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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