2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1077 kcal
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지방: 84.07g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 16.71g.
아침 식사: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Marscapone, Egg, Publix Glazed Honey Cured Ham. 점심 식사: Roasted Almonds, Bell Peppers, Bubbies Pure Kosher Dills, Publix Pepper Coated Salami, Boar's Head Havarti Cheese. 저녁 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, McCormick Dry Mustard, Bacon Grease, Vinegar, Cabbage, Kitchen Basics Natural Chicken Cooking Stock, Ground Pork. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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