2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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2455 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 178.09g.
아침 식사: Mushrooms, Onions, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Egg, Farmland Foods Special Select Ham Steak. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Broccoli Flower Clusters, Butter (Salted). 저녁 식사: Corona Corona Extra, Butter, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Farmland Foods Special Select Ham Steak, Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cheetos Cheetos Paws, Mushroom Soup. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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