2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1215 kcal
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지방: 21.02g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 92.64g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Kuning, Pentol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Nestle Nestum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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