2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1170 kcal
|
지방: 39.76g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые. 점심 식사: Овощи Гриль, Простоквашино Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Картофель Фри, Шашлык из Баранины. 저녁 식사: Mr. Ricco Соус Чесночный, Пекинская Капуста, Макароны Отварные. 간식/기타: Арахис. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|