|
Прокатимся вниз чуток?!! :)))
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 98.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1606 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 101.43g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth. 점심 식사: МЖК Горчица Столичная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Сосиски рубленые, Просто Молоко 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Диета Елены Малышевой Щи Боярские. 저녁 식사: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой, Fish House Минтай Филе. 간식/기타: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Chocolate Smooth, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Клубники, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. 더보기
|
|
1531 kcal
|
운동:
Ходьба - 13 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
меня прицепом 🚂 🎢 захватите😄😉
2018년 11월 20일 작성이: littlEnergizer-220v
|
2018년 11월 20일 작성이: Lora1604
|
у меня за выходные столько в плюсе 😂вы молодец 😊👍
2018년 11월 20일 작성이: Ланс1986
|
2018년 11월 20일 작성이: Нелли062
|
Что произошло?) неужто жена приехала и уголь в нашей стране разгружен?)
|
Ничего себе... все бы так катились... я вообще забыла взвеситься))))
2018년 11월 20일 작성이: upochka
|
Xset1, к сожалению, жена ещё не приезжала :( Но! Уголёк разгружался, благо, желающие помочь есть :)))
2018년 11월 20일 작성이: Monkery
|
🙈🤦♀️😳вы такооой? Я о вас бы никогда так не подумала 😳😁
2018년 11월 20일 작성이: Ланс1986
|
Ланс1986, Вы меня удивили :))) Все мужики такие. Это для Вас открытие?! :)))
2018년 11월 20일 작성이: Monkery
|
Ну я вас не знаю, хоть с виду порядочный человек 😁я шучу, если что, а то подумаете еще 😁
2018년 11월 20일 작성이: Ланс1986
|
Проверьте личку, пожалуйста, когда будет возможность. Отправила Вам сообщение.
2018년 11월 20일 작성이: Litmymra
|
Желающие помочь 😂я бы конечно о вас такого не подумала, но более чем поддерживаю! Здоровье главнее всего, тем более с отвесами такими 👍
|
Ланс1986, Вы мне сделали классное настроение на целый день 👍👍👍 Благодарствую!!! 🙏 И кстати, вспомнил строчку из одного резюме, когда подбирал к себе в фирму сотрудника на вакантное место: "Произвожу вид порядочного человека". Как же я хохотал, когда прочитал это 😂
2018년 11월 20일 작성이: Monkery
|
Xset1, конечно главное - здоровье!!! ... особенно, когда скинешь 💯 кг :))) Возраст 55 лет?! Народ! Да в этом возрасте всё только начинается!!! Жизнь бурлит! Я же теперь со своим новым весом стал, как в молодости, очень шустрым малым :))) 🏊🏍🚵 ... а скоро и ⛷
2018년 11월 20일 작성이: Monkery
|
2018년 11월 21일 작성이: Nataliya1973
|
Обаятельный мужчина 😍😁да еще с чувством юмора, конечно, там очереди из желающих помочь разгрузить уголь выстраиваются 😁
2018년 11월 21일 작성이: Ланс1986
|
Это прекрасное отношение к жизни! 👍
|
Monkery, вы все удивляете?)))
2018년 11월 21일 작성이: upochka
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|