2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1387 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 144.93g.
아침 식사: Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 점심 식사: Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, Яблоко Зеленое, Говяжье Вымя. 저녁 식사: Сахар, Danone Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Невская Сушка Сушки Народные Простые. 간식/기타: Говяжье Вымя. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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