2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1499 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 55.27g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Zucchero, Cappuccino. 점심 식사: Burro, Risotto alla Zucca, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Mandarino, Aia Bigger XXL. 간식/기타: Milka Cioccolato al Latte, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Macchiato. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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