2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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3319 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 161.32g | 탄수화물: 471.24g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Oro Insalate 10'. 저녁 식사: Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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