2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1629 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 215.27g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 점심 식사: Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. 저녁 식사: Gletscherkrone White Wheaties. 간식/기타: Lidl Christkindl Glühwein, Milka Choco Moooo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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