2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1358 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 77.84g | 탄수화물: 130.41g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Овсяно-блин, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком. 점심 식사: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, рыбо-кекс. 저녁 식사: рыбо-кекс, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Перекресток Мойва Жареная, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Торчин Кетчуп Лагідний. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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