2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1402 kcal
|
지방: 34.34g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Hedonist Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, De Cecco Conchigliette Piccole Integrali, Cavolfiore. 저녁 식사: Olio di Cocco, Pane Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga. 간식/기타: Pistacchi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Zuegg Le Vellutate Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso , Venchi Cuor di Cacao 85%, Plasmon Biscotto (1). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|