2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1716 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 181.08g.
아침 식사: Castello Mak Niebieski Mielony, Krukam Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Biedronka Mleko bez Laktozy, Purerein Płatki Jaglane, All Nutrition Izolat Białka . 점심 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Mandarynki , Lidl Oliwa z Oliwek, Lovilio Parmezan , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Tiradell Makaron Orkiszowy. 저녁 식사: Ziemniaki, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Cukinia, Bataty, Lidl Oliwa z Oliwek, Pietruszka Korzeń. 더보기
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안정된 체중
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