2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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2324 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 184.01g | 탄수화물: 280.18g.
아침 식사: Kraft Sottilette Light, Prosciutto Crudo Sgrassato (Comune), Pane Integrale, Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Land Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti , Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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