2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1139 kcal
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지방: 26.08g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 178.03g.
아침 식사: MRE Blackberry Jam, Limon Suyu, Lavaş, Kepekli Ekmek, qlazok. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Somon, Elma. 저녁 식사: Trader Joe's Apple Cider Jam. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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