2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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986 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 27.59g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Altromercato Zucchero di Canna, Philadelphia Philadelphia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 간식/기타: Noci, Biscotti Frollini, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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