2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1243 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Банан, Гранат, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка, Мираторг Куриные Желудки. 저녁 식사: Океан Вкуса Салат Чука, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. 간식/기타: Яблоко Желтое, Пекинская Капуста, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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