2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1261 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 110.24g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Body & Fit Cocoa Nibs, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Euro Shopper Cream Crackers, De Vegetarische Slager Filet Americain, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Maza Baba Ganoush, Ei. 저녁 식사: Ijsbergsla, Freshona Tomatensaus met Basilicum, Spinazie, Champignons, Uien, Rode Paprika, My Best Veggie Vegetarische Kruimgehakt. 간식/기타: Lion Snack Size, Jumbo Kruidnoten, Mandarijn, Appel. 더보기
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안정된 체중
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