2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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985 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 42.82g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Himbeeren, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mangos, Elstar, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Dinkel Brötchen , Spitzweck Hell. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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