2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1761 kcal
|
지방: 55.61g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 210.22g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Банан. 점심 식사: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное. 저녁 식사: Савойская Капуста, Говядина Отварная, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Картошка Вареная. 간식/기타: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|