2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
624 kcal
|
지방: 15.69g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 50.99g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: K-Classic Puten-Wiener, Rote Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren). 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|