2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1205 kcal
|
지방: 51.01g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 104.81g.
아침 식사: Творог 5%, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Кукурузная, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%, Суп Овощной. 저녁 식사: Суп Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|