2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
919 kcal
|
지방: 32.15g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Mangga, Jeruk. 점심 식사: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. 간식/기타: Sunpride Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Jagung Rebus. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|