2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
2157 kcal
|
지방: 97.13g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Чай, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша пшеннорис. 점심 식사: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Хурма, Чай, Голубцы, Суп кукурузный. 저녁 식사: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Яйцо, Капуста Белокочанная, Здравник Цикорий Растворимый, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Морк кап по-кор, Тефтели. 간식/기타: Голубцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|