2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1688 kcal
|
지방: 64.24g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 186.53g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Бородинский, Виват Конфета Дама с Собачкой, Молоково Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Хлебодар Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Фикс Прайс Черносмородиновый, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|