2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1641 kcal
|
지방: 93.38g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Анчи Кофе с Молоком. 점심 식사: Котлета Свиная, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. 간식/기타: Анчи Кофе с Молоком, Сгущенка, Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|