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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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2426 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 333.68g.
아침 식사: 奇異果, 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 점심 식사: 韭菜盒子, 豬皮, 燙青菜, 米苔目. 저녁 식사: 煮熟的椰菜花(新鮮), 豆干, 辣炒年糕, 白切雞, 紅豆湯. 간식/기타: Ace 原味蘇打餅乾, 蘋果, 萬歲牌 無調味腰果. 더보기
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안정된 체중
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