2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1248 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 46.07g | 탄수화물: 197.45g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Abóbora, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sorvetes de Morango, Wickbold Pão Integral Frutas, Extra Pão Sovado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Cozida, Frango Assado, Café com Açúcar, Banana Prata, Suco de Abacaxi, Ovo Frito. 더보기
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