2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1436 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Skinka, Arla Keso Naturell 4%, ICA Isbergssallad, Cocktailtomater, Gurka, Fullkornsbröd. 점심 식사: Naturell Ost, Pärsons Rökt Skinka, Röd Paprika, Tortilla. 저녁 식사: Korv Stroganoff, Vitt Ris. 간식/기타: Satsumas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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