2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2435 kcal
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지방: 47.77g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 426.35g.
아침 식사: Dried Seaweed, Lime Juice, Cinnamon, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ginger (Ground), Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples, Bananas, Turmeric (Ground), Black Pepper, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. 점심 식사: Arugula Lettuce, Hot Dog Pickle Relish, Trader Joe's Garlic Fries, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Hemp & Hops Bread, Trader Joe's Thai Sweet Chili Veggie Burger. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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