2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1259 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Белый Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Чай, Три Кота Мюсли Батончик, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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