2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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947 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 143.85g.
아침 식사: ドクターシーラボ 青汁, ミックスサラダ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, チキンカレー, 食パン, Meiji おいしい牛乳. 점심 식사: ミックスサラダ, 漬け物, トップバリュ スープ春雨 酸辣湯, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, 大根の煮物, イカフライ, ご飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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