2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1660 kcal
|
지방: 42.70g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 190.90g.
아침 식사: Каждый День Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Грейпфрут. 점심 식사: Лента Минибагет. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|