MattRide님의 저널, 2018년 11월 19일

This week is going to be challenging!
I love festivities and rejoice the moment...
but this year I'm determined to close my eyes and heart to those devour plentiful fastidiousness and voluptuousness of taste -epicure :) :)
65.5 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
1169 kcal 지방: 11.04g | 단백질: 27.37g | 탄수화물: 243.41g.   아침 식사: Noodles, Honey, Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Curry Sauce, Grapes (American Type, Slip Skin), Water. 더보기
3526 kcal 운동: Repair / Fix Car - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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