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2.1km
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1378 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 104.24g.
아침 식사: Café Regular, Banana, Yogurisimo Yogur Vainilla. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Huevo, HELLMANN`S Mayonesa, Carne picada. 저녁 식사: USA SOY PROTEIN Proteina. 간식/기타: USA SOY PROTEIN Proteina, SWIFT Picadillo de Carne, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Coco Seco, Manzana, Yogurisimo Yogur Vainilla. 더보기
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2280 kcal
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운동:
caminar 2.2km - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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