2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1172 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: Овсяное Печенье с Бананом, Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. 점심 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Сыр, Ферма Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. 저녁 식사: Щедро Макароны, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблоки Гала. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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