2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1516 kcal
|
지방: 36.20g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 240.55g.
아침 식사: Кофе с молоком, Каждый День Вишня Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с молоком, Курица Вареная, Помидоры, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Голден Яблоко, Магнит Хурма, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|