2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2319 kcal
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지방: 113.40g | 단백질: 164.00g | 탄수화물: 246.50g.
아침 식사: Cracker Barrel Old Country Store Buttermilk Pancake, Cracker Barrel Old Country Store Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Scrambled Eggs. 점심 식사: Firehouse Subs Hook & Ladder Sub (Medium). 저녁 식사: Oroweat Country White Bread, Kroger Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, La Favorita Tortilla Chips, World's Finest Chocolate Dark Chocolate. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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