2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
|
1226 kcal
|
지방: 41.06g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Hortifruti Patinho Moído, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Patinho. 간식/기타: Lacta Chocolate 5Star, Lacta Bis (7g), Lacta Bombom Ouro Branco, Antarctica Guaraná (Copo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|