2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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2552 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 197.33g | 탄수화물: 263.03g.
아침 식사: Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Whey Protein, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 점심 식사: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Queso Fresco, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz. 저녁 식사: Zwan Salchicha de Pavo, Gamesa Galletas Marias, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Uva, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Juan Claras de Huevo. 간식/기타: 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Danone Flan Danette. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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