2010년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 15일:
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1652 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: farmer john premium, hard boiled egg. 점심 식사: international delight irish, spicy mustard, orowheat country whole wheat, hard boiled egg, pepperjack, deli sliced roast beef. 저녁 식사: skippy peanut butter, orowheat country whole wheat. 간식/기타: hard boiled egg, 4% cottage cheese, honey, 2% milk, blueberries. 더보기
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안정된 체중
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