2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1387 kcal
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지방: 104.49g | 단백질: 99.08g | 탄수화물: 10.56g.
아침 식사: Lifematrix MCT Oil, Coffee, Coconut Oil, Hard-Boiled Egg, Lifematrix MCT Oil. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Mixed Salad Greens, Avocados. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Breast Meat, Olive Oil, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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