2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1822 kcal
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지방: 76.01g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 175.08g.
아침 식사: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Acém Cozido, Alface de Folha Vermelha, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface Americana, Alho. 저녁 식사: Kuat Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de Massa Fina, Acém Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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