2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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3936 kcal
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지방: 127.10g | 단백질: 330.57g | 탄수화물: 387.01g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey. 점심 식사: Mahatma Extra Long Grain White Rice. 저녁 식사: Mahatma Extra Long Grain White Rice, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature Chopped Spinach, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Snak Club Raw Almonds, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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