Fwbj님의 저널, 2018년 11월 19일

Hj vou dar início a dieta do ovo. Para quem não conhece funciona assim: 3 dias comendo ovos, folhas e 20gr de queijo por refeição. Determinação e foco 💪👊
62.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
981 kcal 지방: 71.25g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 20.33g.   아침 식사: Chá (Infusão). 점심 식사: Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Alface, Ovo Mexido. 더보기
1829 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

21명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Fiz semana passada perdi 1,8 kgs e não recuperei o peso perdido. E olha que ontem comi demais e não subiu nadinha nadinha. Falta pouco para minha meta 5 kg.  
2018년 11월 19일 작성이: m@rcel@:)
Que ótimo! Espero ter um resultado positivo tmb 😄 
2018년 11월 19일 작성이: Fwbj
legumes e frutas não entram? 
2018년 11월 19일 작성이: adridominici
No início da minha dieta fiz muito ela, Funciona muito. 
2018년 11월 19일 작성이: Renatinha35
Me explica essa dieta do ovo !! 
2018년 11월 19일 작성이: karla branzato
Karla, é como eu descrevi. Três dias só ovos, folhas e 20grs de queijo por refeição. 
2018년 11월 19일 작성이: Fwbj

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Fwbj님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유